2009년 12월에 실린 논문입니다.
이 연구는 칼슘과 비타민D가 월경전증후군(Premenstrual syndrome) 발생을 낮추는 데 미치는 영향을 알아보고 있는데 약 2년간 총 550명의 기록을 분석한 결과 음식물 섭취를 통한 칼슘과 비타민 D의 충분한 섭취가 월경 전 증후군 발생 위험을 약 30-40% 가량 낮추는 것으로 나타났습니다.
따라서, 비타민D와 칼슘의 다량 섭취는 월경전증후군 발생을 낮추는 데 효과적이라는 결론입니다.
월경전증후군을 겪는 여성 여러분들 여러분 참고하시기 바랍니다.
감사합니다. | |
